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BALLET CLÁSSICO PARA MULHERES ADULTAS… ENTREVISTA DADA A JORNALISTA E BAILARINA MILENE RODRIGUES
Jornal ComTexto da UNOPAR
Jornalista (estudante) Milene Rodrigues (também bailarina e professora)
Em 24/08/2010, às 22:04, Milene Rodrigues escreveu:
Olá, Karen! Meu nome é Milene Rodrigues e sou de Londrina – Paraná. Estou no 3º ano de Jornalismo e há algum tempo tenho lido seu blog, sempre cheio de muita coisa interessante. Sou professora e bailarina clássica, e misturando um pouco as profissões, decidi fazer uma matéria sobre Ballet direcionado a adultos iniciantes. Por isso, gostaria de fazer umas perguntas a voce, mas necessito de uma certa urgência, pois preciso entregar a materia pronta até sexta a noite (27/10), então mesmo nao sabendo se conseguirei contato com voce, vou lhe mandar as perguntas prontas.
Muuuuuito obrigada, e sei que posso contar com as amigas bailarinas.
Um beijo e continue escrevendo, nós adoramos!
Ps: a matéria será publicada nesse site aqui ó www.unopar.br/comtexto
<PERGUNTAS BALLET ADULTO.doc>
O resultado primeiro está aí: ESPERO QUE GOSTEM!!! COMENTEM E ACRESCENTEM!!!
ENTREVISTA
MILENA. O Ballet para adultos iniciantes possibilita que tipo de melhora física?
KAREN. O ballet tem sido muito pesquisado, e comparado com muitas atividades físicas para se pensar os benefícios e malefícios da prática desta arte-atividade. Um estudo feito com bailarinos de alta performance e esportistas profissionais da natação de alta performance chegou a conclusão que o ballet é a atividade mais completa.
Para adultos: proporciona uma reconstrução do corpo de forma harmonica e artística. O ballet é uma “brincadeira antigravitacional”, ou seja, as posturas adquiridas no dia a dia do trabalho, são inadequadas e deixam sequelas doloridas e anti estéticas. No ballet a mulher e ou o homem tem a possibilidade de reconstruir o seu estar na gravidade, desafiando neuronios, músculos e forças. Para a melhora física concreta da postura, faz-se necessário uma construção muscular dos “musculos de apoio: abdomem, internos e posterios de coxa, gluteos, intercostais… fortalecendo-os e possibilitando alívio de dores adquiridas em esforços repetitivos… O alongamento trabalhado em grupos musculares ascendentes vindo no caminho distal-proximal, proporciona ao adulto uma redescoberta de movimentos que hoje lhe pareciam impossíveis, sendo esse movimento um simples flexionar os pés (a dor causada pelo encurtamento do tendão de aquiles e complementares), até voltar a encostar o abdomen na perna esticada verdadeiramente.
Se formos observar as pessoas “normais”caminhando na rua, descobriremos que elas não chegam a esticar seus joelhos, pisam ou demasiadamente pela borda externa ou pela interna, tem algm tipo de cifose e ou escoliose além de uma hiperlordose causada pela postura tipo “boteco”(aquela pose tipica para descansar o corpo cansado depois de um dia inteiro sentindo a força da gravidade e dos problemas sobre um corpo frágil).
Nós adultos que resolvemos fazer o ballet temos que levar para a vida o aprendizado da sala de aula, pois o ballet é mais que exercicio é estilo de vida… e muda postura, olhar, respiração, musicalidade, movimentação suave e espontanea, porém sofisticada… Além de proporcionar momentos deliciosos de troca consigo mesmo e com um grupo que resolveu encarar o mesmo desafio: se olhar de collant e meia e descobrir um corpo lindo do jeito que ele é.
MILENA. Quais são os benefícios ao se começar a praticar o ballet mais tarde?
KAREN. Um dos grandes benefícios é a velocidade do aprendizado. Uma criança demora de 3 a 6 anos para iniciar o trabalho em pontas, pois precisa criar musculos e força articular. O adulto vem m isso pronto. E em tres meses uma aluna dedicada já está iniciando seus trabalhos de ponta com qualidade profissionalizante.
Existem vários outros, lembrar de tudo e de todas as conquistas desafiantes do mundo do ballet, desde um simples en dehors a um corpo esculpido pelos tendus e plies!
MILENA. Muitas mulheres procuram esse tipo de aula? Qual a media de idade que elas têm?
KAREN. Eu tenho em minha escola, 112 alunas matriculadas com idade entre 20 e 80 anos. Além de receber uma média de 5000 visitas mensais em meu blog, além de procuras em e-mail, telefonemas… ou seja: a procura é grande, ainda mais se o trabalho for realmente direcionado e sério.
MILENA. Quanto tempo um adulto demora para se formar como bailarina? É um processo mais rápido ou mais lento do que uma criança?
KAREN. O tempo para se formar é relativo uma vez que não há parametros evolutivos do processo de aprendizagem e qualidade técnica de desempenho. Uma vez que na formatura técnica do bailarino há uma série de qualidades e atributos necessários não avaliados ainda em uma ou um bailarino que iniciou sua jornada após os 21 anos.
MILENA. Essa aula é igual à aula que têm as crianças? Qual é o diferencial?
KAREN. De modo algum. As atividades pré-ballet ou baby class, em nada tem haver com turmas básicas (pelos foi a denominação escolhida em minha escola) adultas. A construção requer uma desconstrução ao contrario da criança que está em pleno processo de construção muscular, psicológica e fisica no contexto geral.
MILENA. Qual o motivo geralmente de depois de algum tempo, mulheres despertarem a vontade de fazer Ballet?
KAREN. A vontade a meu ver sempre existiu, com rarissimas exceções, desde pequena… O que levou esta mulher a buscar depois de adulta uma sala de aula para fazer tendus, plies, encarar uma disciplinarígida,umaprofessora “malvada”(risos),um desafioaaparentemente impossível…para mim parece a necessidade crescente da mulher buscar no mundo atual o seu lugar de mulher, um lugar de um desafio respeitoso, um lugar feminino mas não feminista. Um espaço onde ela vai estar realmente só para ela, pois se não estiver, não consegue estar e ser ela mesma na sala de aula. A mulher se re-descobre ela mesma. Talvez seja por isso … quem sabe?
MILENA. Pode a idade atrapalhar nos movimentos? Pode acontecer alguma lesão? É normal?
KAREN. NÃO É NORMAL SE LESIONAR NO BALLET EM QUALQUER IDADE. A idade não atrapalha nenhum movimento físico, apenas algumas vezes é necessário ter “menos ansiedade e mais perfeccionismo”. De uma criança se espera que ela saia escrevendo com uma letra belissima no primeiro dia de alfabetização??? Não, mas do adulto se espera, seja lá o que for o melhor desempenho na maior velocidade possível. Lidar com essa ansiedade talvez seja o elemento mais desafiador do ballet para adultos.
MILENA. Quantas horas por semana são necessárias para esse tipo de aula?
KAREN. Necessárias pra que? Depende do que o aluno busca e o tempo em ele quer chegar nesse resultado. Na minha escola tenho pacotes de 1x na semana a 6x (para alunos interessados na formação técnica)… daí depende de: tempo, dinheiro para investir (afinal é uma arte e o aprendizado de qualquer arte é caro), e objetivo.
MILENA. Qual é a dinâmica da aula? Os exercícios são feitos somente na barra?
KAREN. Depende do nível técnico de cada turma. AS básicas por exemplo ganham um tempo a mais de “deliciosa” barre a terre para acelerar o processo de construção muscular e postural… as avançadas são compostas de exercícios de barra frontal, lateral e com mudança da lateralidade, centros diagonais e coreografias. Depende da turma, do nivel e das pessoas que compõem as turmas…
MILENA. A exigência na realização dos movimentos é a mesma com que se tem com uma criança que se prepara para se formar como bailarina?
KAREN.Eu sou extremamente chata,rigorosa e tecnica.Pois eu ensino ballet clássico E O BALLET CLÁSSICO É RIGOROSO, E TECNICO. Eu acho que deste pressuposto a exigencia é maior. Passo aos meus alunos tudo aquilo que os fará melhores na realização de cada movimento. Quem já me viu dando aula (bailarino profissional) já chegou a dizer: Karen pega leve, afinal eles são adultos. Eu levantei minha sobrancelha… desculpa esse aluno adulto ou não veio aprender ballet clássico, eu vou ensina-lo ballet clássico de verdade, afinal ele não tem tempo para descobrir lá na frente que para fazer um grand plie en dehors de fato ele deve rotar a articulação coxo femural antes de começar a abrir seus joelhos… Então exijo aquilo que ele veio buscar: arte e seriedade no ensino desta arte. Mas com respeito e acolhimento a cada aluno, que é indispensável para o bom aprendizado e pelo clima de amor, amizade e harmonia dentro de minha sala de aula!!!
MILENA. Quais são os benefícios em relação à estética? E em relação a prevenção de doenças?
KAREN. A arte ocupa um espaço de SAÚDE na vida das pessoas. Uma arte relacionada a olhar-se no espelho diariamente, a descobrir musculaturas, a reconstruir imagens corporais, e interpretar músicas através de movimentos musculares só tende a fazer bem. E ESTAR BEM PREVINE QUALQUER DOENÇA.
Mi, muito obrigada pelo espaço.Estou publicando na integra no blog agora!!! Mas antes gostaria de onde será publicado e que na publicação diga que esta entrevista está na integra no endereço: http://balletadulto.wordpress.com
grande beijo Karen,
Nossa Karen!
Adorei a entrevista. Simplesmente amoooo seu blog. E admiro muito essa sua “atitude”, ou sei lá como posso chamar… essa decisão de focar o ensino em adultos. Tudo que voce escreve, voce poe tanto amor e dedicação, que faz a gente sonhar longe e que tudo é possível. Quero ser sua aluna Ká. Vem pra BH??? rsrsrs
Beijao
Gente, a karen além de excelente profissional é um amor!!! Pude conhecê-la um pouco mais de perto, atraves dos meus inúmeros emails a apressando haha. Desculpa, ká.. eu sei que vc ficou até altas horas respondendo as perguntas, por trabalhar o dia inteiro.. eu entendo! Obrigadíssima mesmo..você é especial!
Um beijo e que Deus continue a iluminando, e que voce permaneça nesse caminho, mudando a vida de tanta gente!
Coraçãozinho querendo se desmanchar de emoção ao ler isso:
—————> “um lugar de um desafio respeitoso, um lugar feminino mas não feminista”.
—————> “desafio: se olhar de collant e meia e descobrir um corpo lindo do jeito que ele é”.
—————> “Uma arte relacionada a olhar-se no espelho diariamente, a descobrir musculaturas, a reconstruir imagens corporais, e interpretar músicas através de movimentos musculares”.
OLHAR, DESCOBRIR, RECONSTRUIR, EXPRESSAR:
[b]D E S A F I O R E S P E I T O S O. [/b]
AMO MUITO ESTE LUGAR.
Maravilhosas respostas para quem está conhecendo o ballet adulto, disse o que precisava, mais um pouco, e com aquele tempero especial da tia Ká: o brilho!!
BEIJOS SEMPRE DA SUA PUPIL
Obrigada Livia, Obrigada MI, obrigada Pupil Élida minha linda, dedicada, belissima bailarina!!!
Eu estava observando a Élida em aula e percebi a sensibilidade da observação dela para executar os movimentos com limpeza e passa-lo para o corpo, e ainda, percebi qu eela captou o “ar” a arte na execução dos mesmos, ou seja um simples tendu da Élida já virou arte!
beijossssssss
Ká..fechei a matéria e já mandei pra edição.. Pode ser que algumas coisas sejam cortadas, tá? E não é culpa minha..hahaha mas o que eu fiz ficou lindo, claro, graças a suas palavras!!!
Obrigadíssísísíssima por tuuuuuuuuudo!
Mi querida!!! Amei dar a entrevista para você!!!
Foi amor virtual!!! hehehehehe
Agora se tiver impresso vou querer um tá????
Beijokas mil!!!! E mais uma vez muuuito obrigada pela oportunidade!!!
Káááááááááá’, ou no desespero Karennnnnnnnn!!! hehehehehe
E é muito bom fazer parte de tudo isso…
Obrigada Tia Ká,
por me ajudar a realizar um sonho!
MInha princesa pupil Deborah…
Dedicada, severa, brincalhona, e agora minha estagiária também!!! Bem vinda e é muito bom que tenha querido vir fazer parte disso tudo!!!
beijokas iluminadas,
Tia Ká (vocês fazem parte do meu sonho!!!)
Ola!!!!
Li sua entrevista e adorei!!!Fiz ballet na infancia e penso em retomar,mas ate hoje nao encontrei aula para adultos.Moro no interior de S.Paulo.e por favor me indique onde posso encontrar.Beijo.
OLá MOnica!!!
Querida… onde do interior você mora???? beijokas iluminadas,
Tia Ká
Oi Karen, tenho um sonho de aprender baller, tenho 52 anos, moro no bairro Parteno em Porto Alegre, RS, não sei onde tem uma escola para adultos. Podes me ajudar? Desde já me sinto grata. Teresinha
Olá meninas e meninos!
Meu nome é Mariana, e gostaria de uma opnião sincera de todos.
Pratiquei balle dos 5 anos até os 14 anos, e por um erro medico tive que parar de dançar (ele diagnosticou que estava com problemas osseos e nao poderia mais dançar) alguns anos depois descobrimos que era um erro no diagnostico.Devido a correria, faculadade, vergonha de ter voltado antes acabei deixando o tempo passar, hoje sou formada em fisioterapia e tenho 23 anos.
O que vocês acham de voltar a fazer ballet mesmo com 23 anos, vocês acham possivel?
beijos a todos
Olá Mariana querida!!!
Eu acho que agora é a hora… se você vem alimentando isso como um sonho, nunca esqueceu, sempre se recorda e está até procurando na internet, acho que é agora!
Eu tive um aprofessora que falava assim: eu sempre quis aprender piano, mas me achava meio velha para começar, mas se eu continuar assim vou chegar aos 70 sem ter feito e assim sim me acharei velha de verdade…
Eu não acho que começar alguma coisa na vida tenha idade. Ou melhor, até acho dependendo de suas possibilidades de investimento e metas com o sonho…
Então aos 23 anos é claro que é possivel, você ainda é jovem e terá condições próprias de manter seu ballet, e ir delineando seus objetivos ocm essa prática que pode ser hobby, profissional,etc etc e ir delineando seus estudos e transfrmação de seu corpo naquilo que pretende!
BOra encarar uma aulinha experimental??????????
beijokas iluminadas amor!!! aguardo sua resposta!!!!
Tia Ká
Que bom , estava achando que não iria conseguir fazer nada , porém percebi que tudo só depende de mim…
Obrigado
Oi Adriana querida…
Não depende APENAS de você! Mas você é seu principal agente transformador. Não deposite fora aquilo que é você quem controla: seus desejos, suas emoções e seu trabalho corporal…
Porém no ballet somos 1 em um grupo e um grupo em 1, ou seja um bom profissional te orientando é uma das coisas super importantes!!!
De mais se valer um ouvido amigo… estaremos aqui para o que você precisar!!!
Grande e iluminado beijo,
Tia Ká
Eu quero uma resposta !!
Laura querida…. nõa achei sua pergunta!!!! voc6e poderia por favor recoloca-la para que eu posso ajuda-la?!
Obrigada,
Karen Ribeiro
Ótimo artigo. Muito elucidativo. Obrigada por compartilhar 🫱🏻🫲🏽 Sucesso a todos!